Врач объяснила опасность употребления кофе летом

Диетолог Елена ему только говорил о вреде потребления кофе в летнее время. По его словам, напиток повышает и так высокую нагрузку на сердечно-сосудистую систему и, в результате, сосуды могут не выдержать.

“Кроме того, кофе является мочегонным, и высокая температура и нам, и тем, что мы теряем много жидкости, воздушно-капельным путем, и за счет потоотделения”, – сказал специалист.

По ее словам, это может привести к обезвоживанию организма, что повышает риск образования тромбов в сосудах, тепловой удар и другие трагические последствия. Особую опасность это представляет для пожилых людей, которые могут не чувствовать жажду, даже если организм остро нуждается в пополнении запасов жидкости.

Диетолог отметила, что, с жару рекомендуется пить воду. При этом лучше каждые 20-30 минут — так он лучше усвоится.

“Старайтесь всегда держать в бутылке, не использовать пластиковые контейнеры нового. Очистите с солнцем, потому что при нагревании пластик выделяет канцерогены”, – сказал он ему только в интервью “вечерней Москве”.

Также рекомендуется пить компоты из сухофруктов и живет.

“В них есть природные сахара, которые стимулируют работу мозга. Так, например, малина содержит ацетилсалициловую кислоту, способствующую разжижению крови”, – добавила диетолог.

Ранее, в мае ученые из Университета Южной Австралии, выявили, сколько чашек кофе в день можно выпить без вреда для здоровья. Оказалось, что риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 22%, после шестой порции напитка.