Врач назвала вредные и полезные продукты для защиты кожи при загаре

Врач-диетолог, научный сотрудник клиники Федерального научно-исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности продуктов питания, кандидат медицинских наук Юлия Китая рассказал, какие продукты необходимо употреблять летом, чтобы кожа была красивая и загорелая, если могут заменить косметические средства и защитить от вредных ультрафиолетовых лучей.

По словам врача, есть ряд продуктов, которые увеличивают чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению, то есть, обладают фотосенсибилизирующим свойством. Но фотографии в — состояние, что представляет наибольшую угрозу для нашей кожи, чем пользы, поэтому этих продуктов следует относиться с осторожностью.

Во-первых, к ним относятся инжир, а также цитрусовые, морковь и яблоки.

“Лучше думать не то, что есть, чтобы добраться до загореть. И о том, как защитить свою кожу. Потому что сильный загар и более солнечных ожогов, приводят к более быстрому ее увяданию и старению, не говоря уже о повышении риска меланомы”, — цитирует Китайского сайта aif.ru.

Защищает кожу от УФ-лучей, могут продукты с высоким содержанием различных жирных кислот Омега — 3, Омега-6: рыба, семена и орехи, растительные масла. Они помогут усилить защитные свойства кожи, но следует потреблять в разумных количествах.

Для защиты от ожога или помощь после него требуется специальная защита и средства правовой защиты. Любимое средство от ожогов многие — сметана или кефир-не оправдано помощи скачиваешь кожи, считает специалист. Они только высыхает верхний слой, что спускайтесь вниз и в самом деле умирает.

Китай напомнил, что в южных странах лучше не находиться на солнце с 11 до 16 часов, и в широтах, в России, нужно избегать нахождения под прямыми солнечными лучами с 12 до 15 часов.

Ранее, в июне должностного лица-онколог Министерства здравоохранения, директор MIT радиологии, академик РАН Андрей Капри рассказал, что длительное прямых солнечных лучей, не желательно, потому что уверены, загара не существует, и повреждение УФ-лучей, сравнима с ущербом от никотина. Загар на 74% увеличивает риск развития меланомы.

Вам также может понравиться