Ученые назвали способ избежать слабоумия

Риск развития слабоумия можно снизить благодаря 2,5 часа физической активности в неделю. К такому выводу пришли ученые из Бостонского университета. Результаты их исследования опубликованы в журнале JAMA.

В период с 2016 по 2019 год, специалисты следили за здоровьем 2354 человек (1099 мужчин и 1276 женщин). Состояние мозга сопровождали ускорить и с помощью магнитно-резонансной томографии.

Выяснилось, что добровольцы, 150 и 300 минут в неделю, показали, физическая активность, даже просто ходили в походы, вон там старение мозга в 1,1 год.

1,4–2,2 года за каждый час физической активности в неделю, медленнее выступить мозг тех, кто проводил более 7 500 операций, отмечает РИА “Новости”.

В свою очередь, медленнее стареет мозг, тем меньше риск развития деменции (приобретенное слабоумия, характеризующиеся снижением когнитивных способностей).

Таким образом, исследователи пришли к выводу, что активность способна улучшить не только физическое здоровье, но и психическое.

16 апреля, сообщалось, что ученые нашли лекарство от таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и хореи Гентингтона.