Ученые назвали новый способ быстро бросить курить

Ученые из Имперского колледжа в Лондоне советуют бросить курить, вместе с коллегами, которые также хотят бросить курить. В этом случае вероятность успешного отказа от сигарет увеличивается почти в шесть раз, говорится на веб-сайте Европейского сообщества кардиологии.

По мнению специалистов, при попытке бросить курить, может испытывать чувство одиночества, которое усиливает отрицание тела от никотина. Избежать эти чувства, поможет своей команде.

“Люди чувствуют себя обделенными, когда пропускают постарайся на работе или избегают общественных мероприятий. <…> Партнеры могут отвлекать друг друга от натяжения, оправляясь на прогулку или в кино, и поощрять замена сигареты, например, отказ от здоровой пищи или медитации”, – объяснил автор исследования, Магда Чистым.

В исследовании приняли участие 222 курильщика, которые имели высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний или перенесли сердечный приступ. Среди ее партнеров 99 человек, также имели вредные привычки 40 уже отказались от сигарет, и на 83 — никогда не курили.

Для участников были разработаны четыре профилактики сердечных программу. 16 недель, испытуемые использовали никотина патчи и ко мне, в одной из программ, которые слушатели смогут заменить его специальным препаратом. Тем не менее, главным аспектом является поддержка напарника.

Всего программ отказа от сигарет могут 64% курильщиков, доля некурящих-партнеров, увеличилось с 55% до 75%. Исследователи обнаружили, что шансы испытуемых от курения увеличивается почти в шесть раз больше, если у них есть поддержка единомышленников.

По данным Росстата, в России курят ежедневно, 22,5% граждан, большинство из них — представители возрастной группы от 40 до 50 лет. Около трети курильщиков сказали, что зависимость от сигарет-это привычка, от которой не могут отказаться из-за отсутствия силы воли.