Ученые назвали необходимое количество кофе для похудения

Ежедневное употребление кофе может помочь в борьбе с ожирением, считают ученые из Университета штата Иллинойс.

Согласно исследованию специалистов, кофеин уменьшает запас липидов в жировых клетках, ограничивая их рост вес.

Эксперимент проводился в течение месяца, у крыс, диета которых состояло сахара в пищевых продуктов — 40% жиров, 45% углеводов и 15% белка. При этом грызунам давали кофеин, дозировка которого было от 65 до 135 мг на порцию.

Было обнаружено, что крысы, употреблявшие кофеин в чай Матэ, стало на 16% меньше вес и на 22% меньше жира, чем другие люди. В то же время, ученые установили, что и в других видах кофеин также снижает накопление жира, пишет 24 декабря Fox News.

Авторы исследования пришли к выводу, что для эффективной борьбы с ожирением человек имеет порядка четырех чашек кофе в день. Тем не менее, злоупотребление напитком, специалисты советуют не. По их мнению, лучший способ похудения станет сбалансированное питание.

Чай мате является настой, богатый на флавоноиды и аминокислоты.

В ноябре ученые опасное для здоровья количество чашек кофе в день. По их словам, кофеин в больших количествах, поднимается артериальное давление, делает человека более нервным.

Вам также может понравиться