Специалисты ВОЗ предупредили об опасности гаджетов для детей

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала в среду, 24 апреля, новые рекомендации для родителей о том, как обеспечить здоровое развитие и созревание детей в возрасте до пяти лет.

Эксперты ВОЗ предупреждают, что отсутствие физической активности является причиной смерти более 5 миллионов человек каждый год. Когда эта привычка малоподвижный образ жизни, формируется в очень раннем возрасте.

“Что нам действительно нужно сделать, это вернуть детям игру. Я говорю о смене сидячего образа жизни на игры с сохранением полного сна”, – сказал Хуан Томе, который курирует вопросы физической активности и ожирение у детей ВОЗ.

Как отметил доктор. Фиона bull, сокращение времени, которое дети проводят сегодня в положении сидя перед экранами гаджетов, улучшает психологическое и физическое здоровье, способствует профилактике ожирения и заболеваний, связанных с ним, передает РБК.

Рекомендации ВОЗ были разделены на три категории: для детей в возрасте до одного года, для детей в возрасте от одного года до двух лет, и для детей трех-четырех лет.

Так, дети в возрасте до одного года должны двигаться ползком, по меньшей мере, 30 минут каждый день. Они должны спать в зависимости от возраста от 12 до 17 часов. Использование мобильных устройств, не Допускается.

Дети в возрасте до двух лет, рекомендуется двигаться не менее трех часов, сон с 11 до 14 часов в день. Кому исполнилось два года, Допускается использование приборов, не более часа в день.

Ребенок трех-четырех лет должно пройти не менее трех часов в день, спать с 10 до 13 часов. Не рекомендуется проводить перед экраном более часа.

16 апреля научный сотрудник отделения педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и питания Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности продуктов питания, кандидат медицинских наук Елена-Паулу рассказал, что один из пяти детей страдает от избыточного веса, и каждые 20 ожирения. Основной причиной этого заболевания является дисбаланс энергии, когда человек получает больше калорий, чем можете потратить.

По словам гастроэнтеролога, это связано с образом жизни современного человека, когда у него гораздо меньше оснований, чтобы следить и участвовать в физическом труде.