Сидячий образ жизни убивает каждого десятого, показало исследование

Группа исследователей из Великобритании, в представительстве университета в Белфасте, пришел к выводу, что каждая десятая ранняя смерть человека так или иначе связана с малоподвижным образом жизни. По мнению экспертов, физическая активность может спасти много жизней.

Специалисты выяснили, что 2-3 часа в день, скинь ходьба, не представляют никакой опасности различных заболеваний, а люди, которые проявляют активность этого типа, живут в среднем на несколько месяцев больше других. В будущем, ученые проанализировали данные ВОЗ и пришли к выводу, что каждая десятая смерть в Великобритании была связана с проблемами, которые являются следствием низкой мобильности, в том числе диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование было опубликовано в научном издании Journal of Epidemiology & Community Health.

Ранее специалисты Всемирной организации здравоохранения пришли к выводу, что почти полтора миллиарда жителей Земли — один из четырех взрослых — ведут недостаточно активный образ жизни, поэтому, что рискуют столкнуться с целым рядом опасных заболеваний. Речь идет, в частности, диабета, нейродегенеративных заболеваний и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Эксперты сказали, что люди в возрасте от 18 до 64 лет должны еженедельно предоставлять или, по крайней мере, два часа физических упражнений умеренной нагрузки, или 75 минут интенсивным.

Недавно, группа исследователей, и у меня университета, пришел к выводу, что снизить риск преждевременной смерти способны даже неделю, Пешие прогулки, продолжительностью от десяти минут до часа.

Вам также может понравиться