Названы жуткие последствия переизбытка витаминов

Как правило, человек получает большую часть витаминов из пищи, тем не менее, сейчас есть много витаминные добавки, которые продаются без рецепта. Тем не менее, эксперты утверждают, что потребление витаминов синтетических в чрезмерных количествах и без инструкции чреваты не менее опасны, чем дефицит витамина.

Как сообщает aif.ru со ссылкой на ученых и практиков медицины, витамины-OBO-то, как катализаторы, ускоряющие необходимые химические реакции в организме. Однако, в случае, если человек ест слишком много витаминных добавок, это ведет к повышенному риску ряда опасных заболеваний. В частности, утверждается, что чрезмерное потребление синтетического витамина Е может увеличить риск инсульта, а также рака простаты у мужчин. Чрезмерное количество витамина D может привести к отложению кальция в так, что, в свою очередь, чревато развитием атеросклероза, образования камней в разных системах организма и появление головной боли.

Ряд побочных эффектов, как утверждается, имеет витамин B6, если попадает в организм в сохраняется. Среди возможных последствий называют акне, сбои ритма сердца, развитие аллергических реакций, снижение мышечного тонуса и сонливость, а также изжога, тошнота, потеря аппетита и покалывание на коже. Что касается витамина C, они утверждают, что чрезмерное количество в синтетическая форма может привести к снижению сопротивления, упадка сил и привести к проблемам с обменом веществ.

Ранее группа исследователей из Университета Торонто, предположил, что наиболее часто используемые добавки, витамины и минералы в долгосрочной перспективе, почти не приносят пользы для здоровья. По мнению исследователей, витамин C, витамин D, кальций и так называемые “политически” добавки, содержат в себе большую часть витаминов и минералов, которые приносят организму гораздо меньше пользы, чем содержат эти витамины, продукты растительного происхождения, включая овощи, фрукты и орехи.