Названы замедляющие старение кожи продукты

Остановить ослабление кожи можно употреблять продукты, которые способствуют выработке коллагена в организме, пишет Times Now.

Ссылаясь на данные научных исследований, издание отмечает, что коллаген содержится в мышцах, костях, коже, и это очень важно для поддержания здоровья организма. В частности, играет решающую роль в поддержании эластичности и упругости кожи.

На основании этого эксперты составили список продуктов, богатых на этот белок и увеличение его производства.

Во-первых, в диете важно добавить мясо курицы. Является превосходным источником коллагена. Но употреблять лучше в морской форме.

Кроме того, они полезны для кожи продукты, так называемые апельсины, богатые антиоксидантами и витамином C. Эти фрукты способны увеличить уровни коллагена в коже.

В список был добавлен чеснок, бобовые, морковь и лекарство. Они помогут вам замедлить распад коллагена в организме и помогают бороться с акне.

13 января специалисты назвали продукты, которые могут восстановить здоровье печени. Между ними, тыкву и оливковое масло.

Вам также может понравиться