Названы три неожиданные причины развития диабета

Спровоцировать развитие сахарного диабета ii типа могут обилие витамина В12 в рационе питания, недостаток овощей и несбалансированное питание в целом. К такому выводу пришли ученые из Американского общества по питанию, пишет Medicalxpress.

На основе трех крупных исследований, питание оказывает значительное влияние на развитие диабета.

Таким образом, опасная болезнь вызывает нехватка в рационе питания растительной пищи, молочные продукты, мясо.

В то же время, чрезмерное потребление витамина В12, который содержит мясо говядина, баранина, лосось, тринадцать, увеличивает риск появления диабета. Ученые рекомендуют, чтобы сбалансировать потребление витаминов В2 и В6 (злаки, орехи, гранаты, апельсины).

Важно соблюдать и сбалансированного питания. Если человек ест только растительные продукты или едите слишком много мяса, это увеличивает риск развития диабета. Для профилактики необходим разнообразный рацион питания.

Ученые пришли к выводу, что питание, в котором много овощей, а также есть мясо и молочные продукты, можно снизить риск развития диабета на 60%.

Сначала рекомендуется употреблять в пищу овощи, а затем приступить к плоти и Garnier.

6 июня ученые Женщины из больницы Бригама (США), сообщили, что непостоянный график сна увеличивает риск развития гипертонии и диабета.

Вам также может понравиться