Названа максимальная доза кофе в сутки

Названа максимальная доза кофе в сутки

Кофе является одним из самых популярных стимулирующих напитков во всем мире. Но его избыток может привести к серьезным проблемам со здоровьем – повышению давления и, как следствие, развитие заболеваний сердца.

Ученые из Университета Южной Австралии установили, что максимальная доза, которая может считаться безопасной, шесть чашек кофе в день. При превышении этого порога риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 22%, сообщает Science News.

Участники имели один общий признак – повышение активности гена CYP1A2, ответственного за обработку кофеина.

Считается, что таким людям бодрящий напиток, в принципе, не может нанести вред. Но новые данные опровергли этот миф.

“Шесть чашек, сталь перегиба дозы, после, что кофеин начал оказывать негативное влияние на риск сердечно-сосудистых заболеваний”, сказал профессор Элина Ставят.

В этом случае, для людей, которые не имеют такого изменения гена, максимальная доза может быть меньше.

Согласно статистике, ежедневно в мире выпивается около трех миллиардов чашек кофе.

Существует большое количество исследований, которые показывают, как вред и польза этого напитка.

Ученые отмечают, что, как и во многих других случаях, “все в меру”.

Ранее другие эксперты назвали оптимальное время для чашки кофе. По их словам, пить сразу же после пробуждения, не стоит, так как в организме высокий уровень гормона кортизола, лучше подождать по крайней мере до 9:30 утра.