Назван самый полезный для похудения фрукт

Желающих похудеть без изнуряющих диет и физических упражнений, стоит ежедневно есть грейпфрут. К такому выводу пришли американские диетологи.

Специалисты провели исследование с участием 100 добровольцев, пишет портал “Южный федеральный”.

Перед началом эксперимента и после него все, что проходили на весы.

Участников распределили на три группы: одни в течение трех месяцев ели половину грейпфрута три раза в день перед едой, второй-пить по стакану грейпфрутового сока и других, которые не употребляли этот фрукт вообще.

Остальной рацион остался без изменений. В результате добровольцы из первых двух групп сбросили до 15 кг, и отметили общее снижение аппетита.

По словам диетологов, это связано с тем, что способность грейпфрута снижать уровень глюкозы в крови.

10 марта диетологи говорили о том, способствующие похудению продукты.

Вам также может понравиться