Назван простой способ избежать слабоумия

Назван простой способ избежать слабоумия

Американские ученые из Бостонского университета обнаружили, что физическая активность продолжительностью 2,5 часа способен риск развития деменции у людей. Об этом специалисты рассказали ЖРЕТ.

Для изучения деятельности головного мозга было проведено длительного расследования, в котором приняли участие 2354 человека, 1099 из них были мужчины и 1276 – женщины. Эксперимент длился с 2016 года по 2019 год. Ученые получили данные о состоянии участников с помощью акселерометров и магнитно-резонансной томографии.

Исследователям удалось установить, что люди, которые активно провели, по меньшей мере, 150 и 300 минут в неделю, могут замедлить старение мозга, в 1,1 год, за каждый час движения. Кроме того, участники, которые были 7500 шагов в неделю, утверждают, да, причина в 1,4-2,2 года за каждый час.

Ученые отметили, что задержать старение мозга может быть не только большой спорт, но и простая прогулка.