Испытание марафоном: какими должны быть беговые кроссовки

Испытание марафоном: какими должны быть беговые кроссовки

Тысячи спортсменов по всему миру я “Алматы марафон”. Им предстоит преодолеть 42 км от Южной столицы Казахстана. В число участников и сотрудник телеканала “МИР” Алексей Раевский. Это расстояние-серьезное испытание для ног. Важным здесь является правильный выбор беговых кроссовок. Как не ошибиться, рассказали в Спасения. Советы специалистов выслушал корреспондент “МИР 24” Дмитрий Вкусный. Чтобы хорошо бегать, нужно сначала потоптаться витрины. Например, Анна Резюме подготовка к марафону начинается с покупками. И в этой гонке первым препятствием становится огромный выбор спортивной обуви. Из-за него было женщин.

“Комфорт, Амортизация хорошая, жительства. Я же девочка”, – сказал он.

Для бегунов существует специальная обувь. Делиться она на три типа: кроссовки вид спорта бег по пересеченной местности (так называемые “внедорожники”) запуска и тренировки. Кстати, в этом виде спорта обувь не делают из кожи, и еще вес пары синяков” не может быть тяжелее 300 грамм.

“Смартфон”, требуют достаточно подготовленные ноги. Подготовлена техническая карьеры. То есть, человек должен быть очень хорошо бежать, бежать от этих кроссовках. Так как кроссовки очень жесткий, не прощает ударов, которые делает человек во время гонки. Хорошая тапка существует, чтобы показывать хороший результат”, – рассказал продавец-консультант отдела обуви строкой Игорь БРИК.

В спортивной обуви применяется правило: самое главное, чтобы ботинок сидел. Индивидуальный подход здесь не только залог победы в гонке, но и о здоровье.

Важно, чтобы все детали: полу коридора, его вес, размер, длина и даже ширина ноги. Все параметры можно проверить, не отходя от кассы — на беговой дорожке.

С ног всерьез, предупреждают врачи. Кукуруза для спортсменов более безобидная проблема.

“Присутствие я может вызвать на это артрозы тазобедренных и голеностопных суставов, заболевания позвоночника с неврологической симптоматикой и даже вызывает головную боль. Как это ни парадоксально”, – сказал хирург Вячеслав Королев.

Не менее важны в обувь и правильные стельки. Спортсмены называют спортивную. Вкладка в кроссовки также лучше заказать с учетом анатомических особенностей.

“Необходимо почти все люди, которые бегают. Для правильного распределения нагрузки на ноги во всех своих областях. Так как для правильной циркуляции крови и создание лодыжки”, – мастер обувь Александр Артемов.

У стелек, в качестве автомобильной резины, есть гонки. Классифицируются в полторы тысячи километров или два года. У кроссовок, кстати, что уменьшает почти вдвое. Выбрав модель, Анна, казалось, что в магазине стало на финише. Но второй раунд, она начала с выбора бренда. Снова глаза разбежались.

Дмитрий Вкусный