Гастроэнтеролог назвала основную причину ожирения детей

Один из пяти детей страдает от избыточного веса, и каждые 20 ожирения. Основной причиной этого заболевания является дисбаланс энергии, когда человек получает больше калорий, чем можете потратить, считает научный сотрудник отделения педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и питания Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности продуктов питания, кандидат медицинских наук Елена-Паулу.

По словам гастроэнтеролога, это связано с образом жизни современного человека, когда у него гораздо меньше оснований, чтобы следить и участвовать в физическом труде. Также эксперт отметил большое количество продуктов с высоким содержанием калорий, но низкой питательной ценностью. Они дешевы и доступны, но, кроме того, жира и сахара там почти нет полезных веществ.

“Во-первых, к ним относятся чипсы, различные снеки, фаст-фуд и сладкие напитки. Именно сладкие напитки и высоким потреблением фруктозы, не только сахара, является одной из причин развития ожирения”, — цитирует сотрудника центра сайт aif.ru.

Паулу он добавил, что наследственность повышает риск ожирения. Так, если один из родителей избыточный вес, шанс развития ожирения у ребенка составляет 50%, а если оба родителя — риск увеличивается до 80%. При этом эксперт отметил, что, если создать условия для физической активности ребенка и обеспечению его питания, и эти риски не реализуются.

Специалист подчеркнул, что в половине случаев у подростков, страдающих ожирением, обнаруживаются нарушения пищевого поведения, то есть, переедание, тяжелые формы которого нельзя лечить без психотерапии. Иногда переедание является симптомом депрессии или скрытого расстройства пищевого поведения пубертатного периода.

Паулу также отметил пагубное влияние гиподинамии на здоровье детей, когда дети очень сильно перегружены. “Гиподинамия сама по себе не позволяет тратить энергию. С другой стороны, долгое сидение приводит к уменьшению мышечной массы. И потому что, чем больше мышечная масса, тем больше тратим калорий, даже при повседневной деятельности — когда мы ходим, моем полы и т. д.”, – напомнил он ей, и добавил, что физической активности надо точно так же запланировать в графике ребенка, как уроки и другие важные дела.

По мнению эксперта, уже точно доказано, что недостаток сна также приводит к лишнему весу. “Если дети и подростки, которые спят меньше, чем необходимо, очевидно, замедляет обмен веществ и приводит к повышенному риску развития ожирения. Для студентов, нормой считается не менее девяти часов сна, в возрасте не старше восьми”, – подчеркнул он.

И рекомендации нужно соблюдать всей семьей, потому что, если родители будут жить нормальной жизнью, и ребенка, чтобы сделать их стройным и спортивным, в течение длительного времени не достаточно. В общем, чтобы ребенок был здоровым и стройным, необходимо больше спать, больше двигаться, меньше есть чипсов и пить сладкие напитки.

В марте в этом году, врачи из университета Торонто (Канада) заявили, что переход на жидкую пищу помогает диабетикам сбросить около 2,4 кг лишнего веса в течение шести месяцев, а также избавиться от высокого давления и проблем с метаболизмом.