Эксперты назвали вредные «диетические» продукты

Эксперты назвали вредные «диетические» продукты

Некоторые продукты, которые многие считают “диетические”, не способствуют уменьшению веса. Эксперты составили список таких продуктов, сообщает Nation News.

Первые в списке будут обезжиренные йогурт. Продавцы уверяют, что поможет похудеть, но специалисты поясняют, что это не совсем так. В обезжиренных Youth расположен сахара и сироп, которые компенсируют количество сахара и может привести к набору лишнего веса.

Затем в списке ” опасных “диета” продукты, Ван печенье. Эксперты отмечают, что большинство из них изготовлены из белой муки с добавлением маргарина и сахара, что эквивалентно сладкая выпечка. Продукт, который действительно полезен для организма, он должен быть изготовлен из цельного зерна и крупы, поэтому, важно изучить состав перед покупкой.

Якобы полезные сладкие сыры также, по мнению экспертов, не помогают похудеть. Таким образом, в этих Сара немного творога и калорий на 100 граммов продукта в среднем составляет 440 ккал.

Эксперты рекомендуют не покупать, а сок в пакетах, поскольку в нем большое количество сахара. Кроме того, эксперты отмечают, что замена сахара на мед если диета не идет на пользу.

Напомним, что ранее эксперты рассказали о диете, которая поможет именно похудеть. По его мнению, является средиземноморский тип питания.