Для хорошего самочувствия оказалось достаточно двух часов на природе

Группа ученых из Великобритании, представляющие Эксетерский университет, подсчитал, сколько времени человек стоит проводить в природе для поддержания здоровья. Как утверждается, вокруг трава и деревья, люди должны быть по крайней мере два часа в неделю.

фото: pixabay.com

К участию в исследовании были приглашены около 20 тысяч добровольцев, каждый из которых на протяжении с 2014 по 2016 год несколько раз проводили анкетирование. Он пытался сосчитать, сколько времени в неделю, которые происходят в природе и в той мере, в которой они себя чувствуют. Также волонтеры сообщили, привычки, образ жизни и другие факторы, на которые была сделана поправка для суммирования.

Как выяснилось, люди, в выходные отдыхают на природе более двух часов, выше оценивали собственное физическое и психологическое состояние, чем остальные. При этом те, кто был в “зеленых” зонах крайней мере, с этой точки зрения не отличались от тех, кто не был там вообще.

Эксперты отмечают, что их результаты не могут рассматриваться в качестве “окончательного”: во-первых, не доказывают причинно-следственную связь как таковую, и, во-вторых, основаны на люблю на, а не на объективных данных. Однако, по мнению ученых, знания, полученные данные хорошо согласуются с результатами проведенных ранее, менее крупных исследований по этой же теме.

Научная работа была опубликована в журнале Scientific Reports.

Некоторые исследования, проведенные ранее, уже показали, что природа, во многих отношениях, благотворно влияет на состояние человека. Некоторые специалисты даже утверждают, что Пешие прогулки, по-прежнему весьма полезны для здоровья сами по себе, на самом деле имеют благотворное влияние на организм только за городом или в парках.

Вам также может понравиться