Депрессия провоцирует сердечные заболевания

Депрессия провоцирует сердечные заболевания

Депрессия приводит к ряду негативных последствий для организма. К такому выводу пришли ученые из Сингапура. В частности, на человека, снижает качество жизни и возникают различные болезни сердца, пишет “Ночь Москвы”.

Чтобы справиться с плохим настроением, врачи рекомендуют делать упражнения часто. Особенно полезна аэробная тренировка. Они увеличивают приток крови и способствуют выбросу эндорфинов.

Эксперты отмечают, что депрессия стала достаточно большой проблемой. В группе риска находятся женщины среднего возраста. В качестве эксперимента, ученые опросили их и выяснили, что на 1,1 тысячи женщин в возрасте от 45 до 69 лет и депрессия и беспокойство, жалуются на 15%.

Ранее сообщалось, что победить депрессию помогает печальная музыка. По мнению ученых, энергия истощенный человек не может воспринимать слишком веселые мелодии и медленные треки имеют тело с депрессией положительные эффекты.

Вам также может понравиться